全世爆专业乒乓球教学课

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资源信息

资源名称：全世爆专业乒乓球教学课
资源类型：课程
资源标签：#乒乓 #全世爆 #教学 #课程 #国手 #方博 #房胤池
资源整理：阿里云盘吧Alipanba.com

资源简介

前国手方博开办的全世爆俱乐部制作的教学课，一共101课。由方博和房胤池主讲。

资源目录

全世爆乒乓专业乒乓球教学课 101节

• 第01节全世爆课程试听展示.mp4
• 第02节横直握板法.mp4
• 第03节正手对攻及基本要领.mp4
• 第04节正手拉上旋球.mp4
• 第05节正手拉下旋球.mp4
• 第06节如何正手快带.mp4
• 第07节如何运用正手反拉.mp4
• 第08节正手连续拉.mp4
• 第09节正手冲半出台.mp4
• 第100节业余球友通病-着急出手.mp4
• 第101节业余球友通病-板型.mp4
• 第10节正手下旋衔接上旋.mp4
• 第11节如何正手对拉.mp4
• 第12节如何正手稳防.mp4
• 第13节正手高吊半出台.mp4
• 第14节正手短球晃推.mp4
• 第15节正手如何发力击球.mp4
• 第16节正手下旋拉直线（侧身位）.mp4
• 第17节正手下旋拉直线（正手位）.mp4
• 第18节反手对攻及基础动作.mp4
• 第19节反手拉下旋球.mp4
• 第20节反手拉上旋球.mp4
• 第21节反手撕.mp4
• 第22节反手弹击.mp4
• 第23节反手相持变线.mp4
• 第24节反手相持护正手.mp4
• 第25节反手侧切技巧.mp4
• 第26节反手拉下旋衔接上旋.mp4
• 第27节反手连续拉.mp4
• 第28节反手三分之一理论.mp4
• 第29节反手防大角.mp4
• 第30节如何接左手反手长球.mp4
• 第31节反手台内挑打.mp4
• 第32节反手反攻.mp4
• 第33节反手翻挑.mp4
• 第34节反手拧拉练习方法（1）.mp4
• 第35节反手拧拉练习方法（2）.mp4
• 第36节逆侧旋发球.mp4
• 第37节转不转发球.mp4
• 第38节勾手发球.mp4
• 第39节发侧旋长球.mp4
• 第40节勾手下旋长球.mp4
• 第41节如何发侧旋球快两跳.mp4
• 第42节如何发好侧旋球.mp4
• 第43节如何高抛发球.mp4
• 第44节如何左手发直线侧旋长球.mp4
• 第45节练习发球小技巧.mp4
• 第46节勾手发长球.mp4
• 第47节台内摆短与劈长.mp4
• 第48节台内反手拧拉.mp4
• 第49节台内正手挑打.mp4
• 第50节中路球处理.mp4
• 第51节并步运用.mp4
• 第52节交叉步运用.mp4
• 第53节前后步法.mp4
• 第54节接发球拧拉.mp4
• 第55节正手接侧旋球摆短.mp4
• 第56节如何处理接发球挑打.mp4
• 第57节接反手长球.mp4
• 第58节主动与被动搓长.mp4
• 第59节接发球站位.mp4
• 第60节接左手侧下旋摆短.mp4
• 第61节接左手发球拧拉直线.mp4
• 第62节如何打高球.mp4
• 第63节接发球如何判断旋转.mp4
• 第64节接侧旋长球的方法.mp4
• 第65节接发球的启动.mp4
• 第66节摆速.mp4
• 第67节连续回摆.mp4
• 第68节短球到长球的衔接（1）.mp4
• 第69节短球到长球的衔接（2）.mp4
• 第70节业余球友通病-出手太快.mp4
• 第71节业余球友通病-跟自己发力.mp4
• 第72节反手防守.mp4
• 第73节如何发长球抢攻.mp4
• 第74节发侧旋抢攻的技战术.mp4
• 第75节发逆侧旋抢攻的技战术.mp4
• 第76节如何了解球的弧线轨迹.mp4
• 第77节如何避免赛练脱节.mp4
• 第78节实战与心态.mp4
• 第79节如何打关键球.mp4
• 第80节击球重心的重要性.mp4
• 第81节如何掌握比赛叫暂停的时机.mp4
• 第82节如何赛前备战.mp4
• 第83节如何练习抗压.mp4
• 第84节如何高质量观赛.mp4
• 第85节辅助拉伸.mp4
• 第86节运动后拉伸.mp4
• 第87节肩关节及腰椎稳定.mp4
• 第88节如何二次粘板.mp4
• 第89节如何撕球拍防拉丝.mp4
• 第90节业余球友通病-正手拉球转腰.mp4
• 第91节业余球友通病-反手拉球的重心.mp4
• 第92节业余球友通病-正手小步法的调节.mp4
• 第93节业余球友通病-正手拉球握板松与紧.mp4
• 第94节业余球友通病-学会正面击球.mp4
• 第95节业余球友通病-正手拉球手腕的运用.mp4
• 第96节业余球友通病-正手拉球小技巧及训练方法.mp4
• 第97节业余球友通病-摆放式拉球.mp4
• 第98节业余球友通病-反手发力顺序.mp4

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📅 本文最后更新于：4月21日，浏览本站遇到任何问题都可以留言反馈！