叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课（完结）

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课程信息

叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课（完结），阿里云盘和夸克网盘资源下载。

课程介绍

「要一个可维持的方案，只有教方法。」瘦，是一种能力

被卡路里控制生活的人，会放弃掉所有「计算不了热量」的食物，越减越焦虑，变得不敢吃东西。叔贵的饮食课，不需要你刻意调整饮食。

专业营养师帮你，重新认识你最爱吃的东西。这个课程将食物拆分为六大类：「主食类」「蛋白类」「蔬菜类」「水果坚果」「糖油盐酱」「水分摄入」。

有些人减肥不吃主食，你不仅可以吃主食，你还能吃螺蛳粉！你只需要按照这个「标准法」来吃，吃不饱，就继续增加份数。

699《叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课》
开启肥牛、腰子、水煮鱼、五花肉……换着吃不胖的传奇“易瘦体质”

课程大纲

叔贵 X 谷传玲 易瘦饮食养成课（完结）52586

• 01开营必读
• 02工具准备
• 03基础营养知识
• 04蛋白质
• 05蔬菜
• 06主食
• 07水果和坚果
• 08糖油盐调料
• 09科学饮水
• 10制定个人食谱
• 11量化以外的饮食建议
• 12实物库

课程下载

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阿里云盘 https://www.alipan.com/s/zaH65nAN7w3

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📅 本文最后更新于：1月3日，浏览本站遇到任何问题都可以留言反馈！