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![《掌控注意力：打败分心与焦虑》[EPUB | MOBI | PDF 电子书]](https://image.baidu.com/search/down?url=https://tva1.sinaimg.cn/large/0066xOM1ly1hjpsxjqkjuj30nw0zk41m.jpg)
书籍名称
《掌控注意力：打败分心与焦虑》2022-01出版【EPUB | MOBI | PDF 电子书】
书籍描述
本书是一本帮助读者掌控注意力，打败分心和焦虑的指南。在信息膨胀的时代，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。这样的状态会引发一系列问题，降低工作和生活质量。
大小：7M
标签：#电子书 #PDF #EPUB
书籍目录
- 2022-01《掌控注意力》.epub
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而甘特图
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要么庸俗，要么孤独
掌控注意力：打败分心与焦虑
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