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书籍名称
《没时间休息的休息法》
书籍描述
本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。#电子书
书籍目录
- 《没时间休息的休息法》.pdf
- 《没时间休息的休息法》荻野淳也.epub
- 《没时间休息的休息法》荻野淳也.mobi
- 封面.JPG
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在看一本冥想的书吧
😁😁
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好资源，谢谢了。
感谢分享
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没时间休息的休息法
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