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课程名称
轻松战胜拖延症，抢回人生主权 | 视频课程
课程描述
实用技巧，即刻可用： 课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验，以多本书籍、研究为理论支撑，没有晦涩难懂的内容，从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍，让你从这一秒就开始与拖延症开战！
大小：878.86MB
标签：#课程
课程目录
- 先导课-课程及老师介绍.mp4
- 第10课-长中期战拖.mp4
- 第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
- 第2课-认识拖延症.mp4
- 第3课-控制注意力.mp4
- 第4课-改变环境.mp4
- 第5课-拖延症的根源与现象.mp4
- 第6课-巧用心理学.mp4
- 第7课-学会制定计划.mp4
- 第8课-实时行动.mp4
- 第9课-总结与复盘.mp4
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hao
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