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情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

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情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

课程名称

情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐 | 视频课程

课程描述

在心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理需求,“负面情绪”也有非常重要的价值∶比如悲伤是社会连接功能(求助他人),愤怒是为了自我保护而攻击别人,恐惧是为了自我保护而回避危险。这时我们应该找到与情绪好好相处的方式,而不是消灭情绪。当然,这是一个长期的过程,但短期内可以使用一定的技巧进行调节,那么如何有效地调节自己的情绪呢?本课程给您答案

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标签:#心理学 #课程

课程目录

情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

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10 条回复 A文章作者 M管理员
  1. infjstar

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  2. 清风酒

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  3. tushan

    谢谢

  4. 赤血寒冰

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  5. lxh

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  6. 绿竹漪漪

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  8. qwer101

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  9. 天天向上

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  10. 哲哲

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