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书籍名称
65种微习惯 | 电子书籍
书籍描述
《 65种微习惯 轻松掌握你的行为、思维和情绪 》本书提出了“习惯冰山模型”理论，认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯，只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65 种方法，通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。
大小：2.62MB
标签：#65种微习惯 #电子书籍
书籍目录
65种微习惯 轻松掌握你的行为、思维和情绪.pdf
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