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![Headspace 冥想正念指南[MP4]视频课程下载](https://www.alipanba.com/wp-content/uploads/2022/11/1668856477.jpg)
资源名称
Headspace 冥想正念指南
资源描述
冥想是一种实践~ 把她带到我们的生活中叭。
P1 如何开始 -> 呼吸冥想 P2 如何放下 -> 视觉冥想 P3 如何爱上生活 -> 感恩冥想 P4 如何应对压力 -> 标记 P5 如何善待他人 -> 慈爱冥想 P6 如何应对伤痛 -> 身体扫描 P7 如何应对愤怒 -> 慈悲冥想 P8 如何发挥无限潜能 -> 放松意识
? 大小：5.2G
? 标签：#冥想 #正念
资源截图
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资源目录
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- Headspace 冥想正念指南_S01E01_如何开始.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E02_如何放下.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E03_如何爱上生活.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E04_如何应对压力.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E05_如何友善.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E06_如何应对疼痛.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E07_如何应对愤怒.mp4
- Headspace 冥想正念指南_S01E08_如何实现无限潜力.mp4
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